Minden, amit tudnod kell a sportolásról, ha cukorbeteg vagy | Futásról Nőknek

Sport a cukorbetegség kezelésében. Miért jó a cukorbeteg embereknek a testedzés? - pskozmetika.hu PORTÁL

Prima Medica Egészséghálózat

Hogy hat a testedzés a cukorbeteg emberekre? Fizikai aktivitás hatására nő sport a cukorbetegség kezelésében cukor felhasználása az izmokban, javul a sejtek inzulinérzékenysége, ami részint az izmok véráramlásának fokozódásával, részint a cukor izomsejtekbe történő gyorsabb beépülésével és felhasználásával magyarázható. Mindennek eredményeként csökken a vércukor szintje.

Tudjuk, hogy 2-es típusú cukorbetegségben csökken a sejtek inzulin iránti érzékenysége, ha tehát a testmozgás ezt javítja, logikus következtetés, hogy a cukorbetegségnek ebben a típusában az egyik leghatékonyabb kezelési módnak tekinthető a rendszeres testedzés, amelynek kedvező hatása már egyheti aerob jellegű testedzés után is kimutatható.

A fokozott inzulinérzékenység az edzést követően órán keresztül fennáll. A rendszeresen végzett testedzés növeli az izomzat tömegét is, ami további fokozott cukorfelhasználással jár.

Az Internet forradalmasította a kommunikációs csatornákat, többet ülünk otthon, a számítógép, a TV előtt, szinte mindent intézhetünk online. A technikai vívmányoknak köszönhetően kevesebb testi erőre van szükség a munkavégzéshez, a ház körüli teendők ellátásához. Így tudatosan figyelnünk kell a rendszeres, örömmel végzett testmozgás beépítésére az egészséges életvezetésbe.

Mindez a kedvező adaptációs folyamatot jelent a cukoranyagcserében. A 2-es típusú cukorbetegség gyakran társul elhízással, a zsíranyagcsere zavarával és magas vérnyomással, az edzés ezekre is kedvezően hat. Ezek a kedvező hatások 1-es típusú, vagyis inzulinnal kezelt cukorbetegségben kevésbé érvényesülnek.

Az inzulin iránti érzékenység testedzés hatására ilyenkor is nő és ezért csökkenhet az inzulinszükséglet, de a betegségben normál vércukorszint nem várható javulás. Másrészt viszont a testedzés egyéb céljai az edzettségi állapot javítása, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése, az életminőség javítása, a társas kapcsolatok erősödése és a betegségtudat csökkenése az 1-es típusú cukorbetegségben is érvényesül.

Egészségesek esetében a fizikai aktivitás hatására számos hormonális változás következik be, amelyek eredményeként fokozódik sport a cukorbetegség kezelésében vérbe jutó cukor mennyisége a mozgás energiaigényének kielégítése céljából.

  • Cukorbetegség - A sport jótékony hatásai
  • Minden, amit tudnod kell a sportolásról, ha cukorbeteg vagy | Futásról Nőknek
  • Accu chek active vércukormérő csereakció
  • Cukorbetegként rendszeresen mozogna? Ezek a szabályok
  • A kezelés a cukorbetegség légzés
  • Szöveg: tématámogatás, LifeLikeJean Orsolya
  • Neuropátiás fájdalom a cukorbetegségben

Az izomzat a szervezet által termelt inzulin segítségével a vérből a cukrot felveszi és a fokozott energiafelhasználáshoz szükséges fűtőanyagként elégeti, ezért a vércukor szintje egészséges esetben testmozgás közben is állandó marad, vagy csak minimálisan csökken. Ezzel szemben inzulinnal kezelt cukorbetegek esetében, ha nem elegendő a beadott inzulin mennyisége, akkor a hormonok hatására nő a vércukorszint hiperglikémiamíg ha nagy az inzulin adagja, kórosan csökkenhet a vércukorszint hipoglikémia.

A cukorbetegek életmódjának két pillére

Mindez a testedzés, a diéta szénhidrát mennyisége és elosztásavalamint az inzulin adagolásának gondos összehangolását teszi szükségessé, szoros együttműködést feltételezve a beteg és orvosa részéről. A 2-es típusú cukorbetegségben — ha a beteg nem szorul inzulinra — általában jóval kevésbé fenyeget a vércukorszintnek az előzőekben leírt jelentős változása, a hipo- vagy hiperglikémia, ezért esetükben sokkal könnyebben végezhető rendszeres testedzés, ami annál is inkább szükséges lenne, mivel magára a betegségre hat kedvezően.

eszközök kezelésére trofikus fekély a lábak cukorbetegség

Némi ellentmondás, hogy míg az 1-es típusú cukorbetegakik általában sport a cukorbetegség kezelésében, többsége sportolni szeretne, s ez lehetséges is, de mint láthattuk, nem egyszerű, addig a 2-es típusú cukorbeteg emberek, akik viszont idősebbek, súlyfelesleget cipelnek magukon, számukra a rendszeres testedzés életfontosságú lenne, gyakran csak nagy nehézséggel vehetők rá arra, hogy szakítsanak mozgásszegény életmódjukkal.

Cukorbeteg embereknél fellépő szövődmények Utaltunk már rá, hogy a cukorbetegség számos szövődménnyel járhat. A szövődmények károsíthatják az ereket és az idegeket.

cukorbetegség 2 fokos kezelés és táplálkozás

A nagyobb erek károsodásának következménye a szívben a koszorúerek meszesedése, az agyi erekben pedig az agyi véráramlás zavarai. A kisebb erek károsodása következtében romlik a veseműködés, a szem ideghártyája ereinek a károsodása akár vakságot okozó látásromláshoz is vezethet.

gomba cukorbetegség ellen

Az alsó végtagi erek károsodása viszont alsó végtagi érszűkületet, romló esetben üszkösödést okozhat, ami a láb amputációját is szükségessé teheti. Az idegek károsodása a perifériás idegek esetében érzészavart válhat ki, vagy égő, kínzó fájdalmat.

cukorbetegség gyógyítása pécs

Az egyes szerveket ellátó vegetatív idegek károsodása viszont súlyos szervi működési zavarhoz vezethet például a szívben, gyomorban, belekben.