Cukor és köszvény diéta
Ezeket az ételeket és italokat fogyaszd, ha köszvényed van MME Az étrend jelentős szerepet tölt be a köszvény megelőzésében és kezelésében.
Jó hír, hogy a két betegségnél javasolt diétákban nagy teret kapnak a zöldségek és a gyümölcsök. A köszvénynél javasolt diéta leglényegesebb eleme a purinban szegény étrend. Alacsony purintartalmú az összes zöldsaláta pl.
Sok purint tartalmaz a növényi eredetű táplálékok közül a bab, a borsó és a lencse. Kávét és teát lehet fogyasztani, viszont az alkohol nem javasolt. Szintén kerülendő a legtöbb húsféle, valamint a kocsonya, a húsleves és az összes belszerv.
DÉLELŐTT - Cukorbetegek diétája - Csengeri Lilla
Fontos, hogy sok folyadékot igyon minden nap. A friss gyümölcsök közül a legjobb hatásúak a sötét színűek, melyek nagy mennyiségű antocián jellegű vegyületet tartalmaznak.
- Köszvényes betegek ajánlott táplálkozása
- Az alkoholt az alkoholmentes sörnek is magas a purintartalma teljes mértékben ajánlott kiiktatni az étrendből, hiszen rohamot idézhet elő.
- Köszvény diéta, étrend és tea - tájékozódjon a köszvény gyógyításról
- Szendi Gábor: A köszvény modern felfogása
- Köszvény-diéta: így segít a fájdalmak ellen - EgészségKalauz
Ezekből egyszerre nagy mennyiséget elfogyasztva igen jó hatás érhető el. A diabétesz esetén már kissé szigorúbb diétára van szükség zöldség-gyümölcs szempontból. Szabadon fogyasztható a legtöbb leveles zöldség salátafélék, káposzta, spenót, sóska, mángoldvalamint más típusú zöldségek közül is számtalan retek, karalábé, petrezselyem, zeller, spárga, uborka, paradicsom, karfiol, paprika, brokkoli.
A gyümölcsök közül főként a nyári gyümölcsök fogyasztása javasolt, mert ezeknek alacsonyabb a természetes gyümölcscukor tartalma. Természetesen odafigyeléssel az őszi gyümölcsök is belekerülhetnek a napi étrendbe, de azok fogyasztásánál nagyobb körültekintés szükséges.
Új válasz.