Kiderült: tízből hét családot érint a cukorbetegség

Bölcs cukorbetegség kezelésében

Látták: Átírás 1 GI-diéta ptimális fogyás cukorbetegeknek és fogyni vágyóknak Bevezetés orunk meghatározó egészségügyi problémájának, az elhízásnak a kezelésére, a súlyfeleslegtől való megszabadulásra eddig számtalan módszert dolgoztak ki. Szakértők ajánlják tudományos fórumokon és laikusok az interneten, anélkül hogy a lakosság széles köreiben ennek érdemi következményei lennének. Az utóbbi évben a hazai könyvpiacon a nagyközönség számára számos idegen nyelvről lefordított, valamint hazai szerzőktől származó munka jelent meg a glikémiásindex- GI- diéta témaköréből. A szerzők egy része nem tekintette elsődlegesnek a szakmai alapokat, csupán nagy általánosságban foglalkozott a glikémiás index kérdésével és nagyrészt esetlegesek voltak az ajánlott ételreceptek is. Fontos tudni, hogy a cukorbetegek számára igazán használható támpontot nem nyújtottak.

Origo Hogy miért fontos a betegség esetén a mozgás, és milyen sportot érdemes választani, arról Dr. Gógl Álmos sportorvos beszél. Az inzulinrezisztencia terápiája komplex, hiszen személyre szabott diétából, rendszeres mozgásból és szükség esetén gyógyszeres kezelésből áll.

Cukorbetegség kezelése - én így csinálom

Nem mindegy azonban, hogy áll neki a beteg a sportolásnak. Mozgás hatására csökken a vércukor- ezzel pedig az inzulinszint, ezért inzulinrezisztencia esetén a kezelés gerince a szigorú szénhidrátmegszorítás mellett a rendszeres mozgás, ha látható eredményeket szeretnénk elérni.

Foszfát-cukorbetegség gyermekbetegségei

Ha a terheléses laborvizsgálat eltérést mutat, fel bölcs cukorbetegség kezelésében építeni a komplex kezelési tervet, a sport pedig segíthet a gyógyulásban. Korábban az aerob mozgás fontosságára hívták fel a figyelmet a szakemberek, de ma már tudni, hogy az úgynevezett rezisztencia edzés, vagyis a bölcs cukorbetegség kezelésében és saját testsúllyal végzett edzés is eredményes" — mondja a sportorvos.

bölcs cukorbetegség kezelésében

Az edzés hatására hormonális és anyagcsereváltozások következnek be, többek között csökken az étvágy, és a mozgás alatt és után a cukor a vérből inzulin segítsége nélkül az izomsejtekbe vándorol, nem a zsírszövetbe. Forrás: Pexels Nem lehet kifogás a túlsúly A betegség egyik gyakori tünete a túlsúly, ami nem lehet kifogás a sportban.

bölcs cukorbetegség kezelésében

Fontos, hogy szakember segítsen az edzések megtervezésében, hisz az edzésterv függ az adottságoktól és az egyéni céloktól. Érdemes olyan sportot választani, ami nem növeli az éhségérzetet, inzulinrezisztencia, illetve túlsúly esetén például nem ajánlott ilyen szempontból az úszás, de a kocogás, futás igen.

bölcs cukorbetegség kezelésében

Ez igaz, azonban a hirtelen megnövelt edzésmunka túlterheléses sérülésekhez vezethet, ami miatt az edzés elmarad, és ennek következtében a gyógyulási folyamat megáll, sőt, rosszabbodik.

Inzulinrezisztencia esetén javasolt heti 6 alkalommal a perces edzés, az edzés alatt plusz szénhidrátbevitelre sincs szükség.

bölcs cukorbetegség kezelésében

Ebben az esetben nem alakul ki hipoglikémia, de ha a beteget metformin tartalmú gyógyszerrel vagy egyéb antidiabetikummal kezelik, akkor erről minden esetben egyeztetnie kell a kezelőorvosával, ugyanis ezek a szerek a mozgással és a szénhidrátmegvonással együtt a vércukor kóros lecsökkenéséhez vezethetnek.